Hyperventilatie

Veel voorkomend

Hyperventilatie of disfunctioneel ademen kan verschillende klachten veroorzaken, waaronder een licht gevoel in het hoofd, instabiliteit of duizeligheidsklachten. Deze klachten hangen samen met veranderingen in de ademhaling en de hoeveelheid koolstofdioxide in het bloed.

Belangrijkste punten

Bij hyperventilatie ademt iemand sneller of dieper dan nodig is, waardoor het koolstofdioxidegehalte in het bloed kan dalen.
Dit kan een licht gevoel in het hoofd, instabiliteit of tintelingen veroorzaken.
Het gaat meestal niet om echte draaiduizeligheid vanuit het evenwichtsorgaan.
Hyperventilatie kan verschillende oorzaken hebben, zoals stress, angst of langdurige overbelasting.
Behandeling richt zich op ademhaling, ontspanning en het herstellen van een rustig ademhalingspatroon.

Symptomen

Een licht of zweverig gevoel in het hoofd.
Instabiliteit.
Kortademigheid.
Tintelingen in handen of gezicht.
Een gespannen gevoel.

Oorzaken

Hyperventilatie kan worden veroorzaakt door stress of spanning.
Angst kan een rol spelen bij disfunctioneel ademen.
Langdurige overbelasting kan bijdragen aan hyperventilatie.
Veranderingen in ademhaling door ziekte kunnen hyperventilatie uitlokken.

Behandelingen

Behandeling kan zich richten op ademhalingsoefeningen en het herstellen van een rustig en efficiënt ademhalingspatroon.
Ontspanningsoefeningen kunnen onderdeel zijn van de behandeling.

In het kort

Wat is hyperventilatie?

Bij hyperventilatie ademt iemand sneller of dieper dan nodig is. Hierdoor kan het gehalte koolstofdioxide in het bloed dalen.

Deze verandering kan invloed hebben op de doorbloeding van de hersenen en kan klachten veroorzaken zoals een licht gevoel in het hoofd of tintelingen.

Ademhaling

Te snel of te diep

Het koolstofdioxidegehalte in het bloed kan dalen.

Doorbloeding

Licht gevoel in hoofd

Veranderingen in ademhaling beïnvloeden de hersendoorbloeding.

Spanning

Stress en angst

Stress, angst of overbelasting kunnen hyperventilatie uitlokken.

Volgende stap

Wil je je klachten laten beoordelen?

Een eerste onderzoek kan helpen om te bepalen of je klachten samenhangen met je ademhaling en welke begeleiding geschikt kan zijn.

Maak een afspraak